Você, grávida, sente aquela dor na virilha que é quase insuportável?
Separamos algumas dicas para ajudar você a aliviar essa dor:
- Cuide da sua postura, seja em pé, ou seja sentada é importante que a gestante fique o mais reta possível, com as pernas alinhadas ao quadril.
- Na hora de dormir, coloque um travesseiro entre os joelhos para que ele fique alinhado com a pelve.
- Evite excesso de peso e exercícios pesados.
- Evite usar sapatos de salto alto, ficar muito em pé ou cruzar as pernas.
